MANNEN
IN DE BERGEN
Avontuurlijke reizen voor mannen
die willen groeien en een verschil willen maken
terug naar de basis
Onze reizen in de natuur dagen je uit om grenzen te verleggen en bewustzijn te creëren over je levenswijze. Samen met een groep andere mannen ontmoet je jezelf én de ander, en geef je aandacht aan wat voor jou belangrijk is. Elke stap brengt je dichter bij jezelf en wat je écht wilt bereiken. Dit allemaal op een nuchtere en actieve manier.
Onze reizen in de natuur dagen je uit om grenzen te verleggen en bewustzijn te creëren over je levenswijze.
Samen met een groep andere mannen ontmoet je jezelf én de ander, en geef je aandacht aan wat voor jou belangrijk is.
Elke stap brengt je dichter bij jezelf en wat je écht wilt bereiken. Dit allemaal op een nuchtere en actieve manier.
Laad op & keer terug
WAAR GAAN
WE NAARTOE?
SLOVEENSE ALPEN
ZWEEDSE BOSSEN
portugese bergen
Deze reizen zijn
voor mannen die
→ Zin hebben in avontuur en uitdaging
→ Alles uit het leven willen halen
→ Uit hun comfortzone durven te stappen
→ Willen leren vertragen in de alledaagse drukte
→ Openstaan om persoonlijk te groeien
→ Willen ontdekken wat echt belangrijk voor hen is
→ Waarde hechten aan verbinding met zichzelf en anderen
Elke reis heeft een eigen thema dat je helpt te groeien, ontdekken en ervaren.
wat ga je doen?
Tijdens deze reizen ben je vooral buiten, in de bergen en bossen, ver weg van de dagelijkse drukte. We gaan terug naar de basis: slapen in tenten of berghutten, hiken over ruige paden en sluiten af met een dag kajakken, canyoning of raften. Elke dag dagen we je uit met opdrachten en oefeningen die je helpen jezelf beter te leren kennen en je bewustzijn te vergroten. Het is avontuur, uitdaging én ontdekking in één.
wat levert het je op?
Tegenwoordig leven we als mannen vaak vanuit ons hoofd. Deze week doorbreek je je routine en kom je echt in beweging, vooral met je lichaam. Je voelt wat het betekent om grenzen te verleggen en uitdagingen vol aan te gaan. Een week lang frisse buitenlucht, omringd door bergen en natuur, kom je dichter bij jezelf dan ooit. Je komt terug als een sterkere en bewustere man, met meer grip op jezelf en je leven.
alles wat je wil weten
Vragen over onze tochten, avonturen of hoe het allemaal werkt? Wij hebben de meestgestelde vragen voor je op een rij gezet. Staat jouw vraag er niet tussen? Geen probleem, neem gewoon contact met ons op, we helpen je graag.
Wat doen we precies tijdens een week in de bergen?
Het draait om hiken, avontuur en jezelf uitdagen en meer ontmoeten. Elke dag leggen we gemiddeld 15 kilometer af door bossen en bergen, terwijl je onderweg opdrachten en oefeningen krijgt die je helpen meer bewust te worden en in contact te komen met je lichaam. Daarnaast maken we vuur, koken en eten we samen, delen we een lach én een traan, en sluiten we de week af met een stoere activiteit zoals kajakken of raften. Het is een mix van natuur, avontuur en persoonlijke groei, een ervaring die je niet snel vergeet.
Hoe ziet een dag er ongeveer uit?
Je start de ochtend rustig, met een meditatie of een ademhalingsoefening om helemaal in het moment te komen. Daarna trekken we eropuit voor een hike van 15 tot 20 kilometer door prachtige natuur. Onderweg is er ruimte om te praten, te ontspannen of juist even in stilte te lopen en je gedachten te ordenen.
We lunchen samen en na de lunch doe je een oefening, bijvoorbeeld gericht op verbinding maken. ’s Avonds verzamelen we bij het kampvuur: een moment om ervaringen te delen, te reflecteren of een laatste oefening te doen als daar behoefte aan is. Zo eindigt de dag met rust, verbinding en nieuwe energie.
Wat voor mannen doen hieraan mee?
De mannen die meegaan zijn heel verschillend: van jonge twintigers tot zestigers met een rugzak vol levenservaring. Maar wat ze allemaal delen, is de behoefte om even uit het hoofd te komen, de natuur in te gaan en iets in zichzelf te ontdekken. Sommige mannen doen mee omdat ze vastlopen of weinig richting voelen, anderen juist omdat ze vol energie zitten en bewuster willen leven. Het maakt niet uit waar je staat, iedereen is welkom. Mannen hebben mannen nodig! Twijfel je? Neem gerust contact met ons op zodat we samen kunnen kijken of onze reizen bij jou passen.
Moet ik goed getraind zijn of is het voor elk niveau?
De mannen die meegaan zijn heel verschillend: van jonge twintigers tot zestigers met een rugzak vol levenservaring. Maar wat ze allemaal delen, is de behoefte om even uit het hoofd te komen, de natuur in te gaan en iets in zichzelf te ontdekken. Sommige mannen doen mee omdat ze vastlopen of weinig richting voelen, anderen juist omdat ze vol energie zitten en bewuster willen leven. Het maakt niet uit waar je staat, iedereen is welkom. Mannen hebben mannen nodig! Twijfel je? Neem gerust contact met ons op zodat we samen kunnen kijken of onze reizen bij jou passen.
Is het een week vol opdrachten of heb ik ook vakantie?
Tijdens deze week ben je vooral lekker buiten in de natuur, actief bezig en geniet je van het samenzijn met andere mannen. We hiken door prachtige gebieden, maken vuur, lachen veel en hebben tijd om gewoon te zijn. Tegelijkertijd zit er ook diepgang in: je krijgt oefeningen en opdrachten die je helpen om meer uit je hoofd te komen en beter contact te maken met je lichaam.
Het is geen zware of therapeutische week, maar wel eentje waarin je uitgenodigd wordt om te voelen, te ontdekken en te groeien, op een nuchtere manier.
Waar slapen en eten we, en wat moet ik meenemen?
Dat hangt een beetje af van welke reis je kiest. Soms slapen we in berghutten of eenvoudige accommodaties, en soms midden in de natuur in onze tenten. De overnachtingen zijn altijd inbegrepen, maar als we kamperen neem je je eigen kampeerspullen mee. Geen zorgen als je die niet hebt, je kunt bij ons een tentje en een slaapmat huren.
Qua eten houden we het avontuurlijk en praktisch. Tijdens kampeertrips koken we op kleine branders en eten we meestal gevriesdroogde maaltijden (die verrassend lekker zijn!). En met een beetje geluk vangen we onderweg een vis voor op de bbq. Je kunt ervoor kiezen je eigen maaltijden samen te stellen of een maaltijdpakket via ons te nemen, dan krijg je ook een brander en pannetje mee. Bij de reizen waarbij we in berghutten of accommodaties slapen, kun je de maaltijden daar afnemen. Deze kosten zijn niet inbegrepen in de prijs, maar voor ongeveer €25 per dag geniet je van drie goede maaltijden.
We zullen per reis een uitgebreide paklijst met je delen, zodat je precies weet wat je mee moet nemen.
Is dit iets voor mij?
Twijfel je ergens over? Neem dan gerust contact met ons op. Samen kijken we naar jouw vragen en proberen we helder te krijgen of deze reis bij je past. We kunnen je ook een korte vragenlijst sturen die helpt om meer duidelijkheid te krijgen en een bewuste keuze te maken.
TERRY DE WAAL
De mannen
ONTMOET
ONS TEAM
JAN STENEKES
RUBEN VAN DIJK
Op mijn 16e begon ik met het begeleiden van jongeren die wat extra steun nodig hadden. Tien jaar lang gaf ik alles aan anderen, tot ik besefte dat het tijd was om ook in mezelf te investeren. Ik volgde een driejarige opleiding gericht op persoonlijke groei en een eenjarige opleiding tot ademcoach kwam meer in verbinding met mezelf.
Daarna trok ik de natuur in, het avontuur tegemoet. Ik nam ontslag, verkocht mijn huis en bouwde mijn busje om tot camper. Sindsdien vind je me vooral op bergpaden, slapend in the middle of nowhere en genietend van de stilte en vrijheid van het buitenleven.
Pas veel later begon ik te begrijpen wat ik nodig had gehad: Een man die er écht was. Aanwezig. Stevig. Warm. Die me niet probeerde te fixen, maar bleef. Die liet voelen: je bent welkom, precies zoals je bent.
Die man ben ik later zelf geworden. Eerst voor jongens. Jongens die zich ontheemd voelden, of hun pijn lieten zien via strijd. Ik nam ze mee naar buiten, de natuur in. Lijfelijk, ervaringsgericht, zonder poespas. En telkens gebeurde er iets moois: zodra een jongen zich echt gezien voelt, komt er beweging. In zijn lijf. In zijn blik. In zijn leven.
Tijdens mijn reis heb ik te maken gehad met vroege verlieservaringen, overgenomen verantwoordelijkheden en onvervulde verlangens. Lang ben ik hierdoor bij mijzelf vandaan geweest. Ik ben mij opnieuw gaan verbinden met mijn levensverhaal en mijn binnenwereld.
Kiezen voor mijn levensweg was geen eenvoudige en vanzelfsprekende keuze, wel een hele gezonde keuze, om mijn eigen ‘volwassen’ leven te realiseren. De reis van mijn levensweg gaat voort en daarin ben ik beschikbaar voor jou om als gids en getuige jouw groeiproces te faciliteren.
De mannen
ONTMOET
ONS TEAM
TERRY DE WAAL
Op mijn 16e begon ik met het begeleiden van jongeren die wat extra steun nodig hadden. Tien jaar lang gaf ik alles aan anderen, tot ik besefte dat het tijd was om ook in mezelf te investeren. Ik volgde een driejarige opleiding gericht op persoonlijke groei en een eenjarige opleiding tot ademcoach en leerde mezelf echt kennen.
Daarna trok ik de natuur in, het avontuur tegemoet. Ik nam ontslag, verkocht mijn huis en bouwde mijn busje om tot camper. Sindsdien vind je me vooral op bergpaden, slapend in the middle of nowhere en genietend van de stilte en vrijheid van het buitenleven.
JAN STENEKES
Pas veel later begon ik te begrijpen wat ik nodig had gehad: Een man die er écht was. Aanwezig. Stevig. Warm. Die me niet probeerde te fixen, maar bleef. Die liet voelen: je bent welkom, precies zoals je bent.
Die man ben ik later zelf geworden. Eerst voor jongens. Jongens die zich ontheemd voelden, of hun pijn lieten zien via strijd. Ik nam ze mee naar buiten, de natuur in. Lijfelijk, ervaringsgericht, zonder poespas. En telkens gebeurde er iets moois: zodra een jongen zich echt gezien voelt, komt er beweging. In zijn lijf. In zijn blik. In zijn leven.
RUBEN VAN DIJK
Tijdens mijn reis heb ik te maken gehad met vroege verlieservaringen, overgenomen verantwoordelijkheden en onvervulde verlangens. Lang ben ik hierdoor bij mijzelf vandaan geweest. Ik ben mij opnieuw gaan verbinden met mijn levensverhaal en mijn binnenwereld.
Kiezen voor mijn levensweg was geen eenvoudige en vanzelfsprekende keuze, wel een hele gezonde keuze, om mijn eigen ‘volwassen’ leven te realiseren. De reis van mijn levensweg gaat voort en daarin ben ik beschikbaar voor jou om als gids en getuige jouw groeiproces te faciliteren.
Contact
ALGEMENE VOORWAARDEN
Als je je inschrijft voor een van de reizen ga je akkoord met onze Algemene Voorwaarden, ons Privacybeleid en ons Cookiebeleid.
OP DE HOOGTE BLIJVEN
Laat je e-mailadres achter om op de hoogte te blijven van Mannen in de Bergen-reizen.